初めまして。
2018年9月より、千葉市で女性専用ジムを経営しているモモです。
運動初心者や苦手な女性のために作ったジムで、主に20−80代まで、特に40、50代を中心にストレッチからボクシングまで幅広いレッスンを行なっています。また、体の健康と共に、自律神経を整える呼吸やアロマの活用、3行日記、イベントなどで、心の健康作りにも注力しています。
更年期真っ只中の会員の皆様と話をするうちに、体や心の不調を抱えながらも日々たくさんの役割や責任を抱えて忙しく、自分のことは二の次になっていたり、不調を我慢して通院しない女性が多いことがわかりました。
レッスンで伝えたり運動するのは週1回程度のため、更年期に関するセルフケアや新しい治療方法、婦人科のかかり方など、困った時に難しくなく参考になる基本知識や情報をブログとYouTubeで発信していこうと思いスタートしました。
私も更年期に差し掛かり、女性ホルモンの減少や加齢に伴う見た目の衰えを嫌でも受け入れながら、経験知識が増えて40代からって楽しい！人生って面白い！と幾つになっても胸をはって言えるように紆余曲折しながら進んでいこうと思っています。
私は元々運動が嫌いでしたが、会社員時代にスポーツクラブに入会してボクシング系プログラムに参加したところ、インストラクターがイケメン大学生で通うモチベーションに繋がり毎日のように参加するようになりました。筋トレのプログラムやパーソナルトレーニングにも目覚めて、数年後には生きていて人生で一番楽！と思えるくらい元気に、仕事やプライベートも充実して、「フィットネスは人生を豊かにしてくれる」と実感しました。一方で、会社の上司からパワハラを受けたときに、運動のおかげで精神面でも強くなっていて、部署異動をする行動をとることができて良い上司や同僚に恵まれました。精神的に病気になる社員も多く、心の健康の大切さを感じました。
自然環境に関心を持って会社を退職後、自然環境のベンチャーでお手伝いしながらスポーツクラブでインストラクターデビューをしました。スポーツクラブで働いて感じたことが、「スポーツクラブは運動が好きな人のための場所」だということです。私みたいに運動が嫌い・苦手な人にとって、自由にいつでもなんでも使えると言っても重たいマシンは使えないし、常連さんばかりのスタジオは敷居が高い。人目も気になり鏡に映る自分が格好悪い。結局数ヶ月して退会するときに続けられない自分に自己嫌悪。せっかく入会してくれたのにたくさん退会していく方々を見て、「入会後のサポートがなさすぎる！運動初心者のためのジムがないなら作ろう！」と思い、起業を決めました。
コロナ禍の臨時休業を乗り越えて、40代50代の女性のためのオンラインレッスンやコミュニティの場を作ることで心と体と社会の健康のサポートを目指しています。辛さや治療法を共有できる人たちがいると、それだけで安心します。そして、失いがちなトキメキも大事。これからの人生がずっとずっと楽しくなるはず。私はX JAPANのファン復活しました笑。
「女は、40からが面白い。」人生のために、一緒に行動していきましょう！