更年期– tag –

こんにちは、MoMoジムのブログへようこそ！40代・50代の女性が人生の新たな目標を設定し、自己実現を果たすための方法についてお話しします。人生の後半戦に向けて、自己成長と満足感を得るためのステップを一緒に見ていきましょう。自己分析と目標設定1. ...

周りにわかってもらえない気象病こんにちは、MoMoジムのブログへようこそ！雨や台風の時期、季節の変わり目に体調を崩す人や頭痛がひどい人は少なくありません。最近は「気象病」として研究が進み、気圧の変化が激しい時期は体調を整える意識も必要です。...

更年期の美容ケアこんにちは、MoMoジムのブログへようこそ！更年期に差し掛かる40代・50代の女性に向けた「美容ケア」についてお話しします。この時期、肌や髪の変化に悩む女性は多いですが、適切なケアを取り入れることで、健康的で美しい状態を維持する...

こんにちは、MoMoジムのブログへようこそ！40代・50代の女性が抱える「人生の不安」を解消するためのメンタルケアについてお話しします。この世代の女性は、更年期の体調変化に加えて、仕事や家庭、将来への不安など、さまざまなストレスに直面していて、...

更年期とは？ 閉経の前後の10年間の期間のことです。 閉経とは、生理が12ヶ月間こないことを言います。 そのため、閉経して初めて更年期がいつ始まったかわかります。 日本人の閉経年齢で一番多い年齢は50.54歳で、もし50歳で閉経なら45〜55歳が更年期とい...